Những Món Ăn Gây Yếu Sinh Lý Nam Giới Cần Tránh

Yếu sinh lý là vấn đề thường gặp ở đàn ông khi bước vào thời kỳ mãn dục. Dinh dưỡng là một trong những yếu tố ảnh hưởng lớn đến tình trạng này. Do đó, yếu sinh lý nên ăn gì và cần kiêng những thực phẩm nào là thắc mắc của nhiều quý ông. Vậy đâu là những món ăn gây yếu sinh lý mà nam giới cần tránh xa?

Yếu sinh lý nên ăn gì?

Đối với người bị yếu sinh lý; chế độ dinh dưỡng có vai trò khá lớn trong việc cải thiện tình trạng khả năng sinh lý của nam giới. Vì thế nam giới khi bị bệnh này hãy xây dựng cho mình một chế độ dinh dưỡng tốt với những thực phẩm nên ăn sau đây:

Hàu: đây là loại thực phẩm đầu tiên mà chuyên gia khuyên dùng cho người yếu sinh lý. Bởi trong loại hải sản này có chứa rất nhiều chất khoáng có khả năng chống oxi hóa cao. Ngoài ra còn có hàm lượng kẽm nhiều giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây ung thư tuyến tiền liệt và tăng chất lượng tinh trùng.

: trong cá có chứa chất béo chưa bão hòa omega 3 tốt cho tim mạch; tuần hoàn máu, tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt; giảm lượng mỡ trong máu tối đa,…tác động rất tốt đến chức năng sinh lý nam giới.

Các loại thịt đỏ và hải sản: trong những thực phẩm này chứa nhiều vi tố kẽm; tốt cho sức khỏe nam giớ;, nâng cao chất lượng tinh trùng và ham muốn tình dục của nam giới. Một số loại thịt được nhắc đến ở đây có thể là thịt bò, thịt lợn.

Xem thêm: Vì sao lại xuất tinh sớm? Điều trị cách nào?

Súp lơ xanh: loại thực phẩm này rất tốt cho cơ thể; đặc biệt có khả năng chống ung thư rất tốt. Trong súp lơ xanh có chứa hàm lượng lớn kali, vitamin C và nhiều chất khác. Ngoài khả năng phòng ngừa ung thư hiệu quả thì những chất này còn có thể tăng cường nhu cầu tình dục hiệu quả.

Các loại hoa quả: một số loại quả như cam. chuối, xoài, dưa hấu,…chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp cho sinh lý phái mạnh; và ham muốn tình dục nam giới được tăng lên rõ rệt.

Những món ăn gây yếu sinh lý nam giới cần tránh xa

Nội tạng động vật

Tại Việt Nam, nội tạng động vật (tim, gan, cật, lòng); là món ăn khoái khẩu của nhiều người, đặc biệt là cánh mày râu. Tuy nhiên chúng chứa rất nhiều chất béo bão hòa và cholesterol hơn so với thịt; thường xuyên ăn sẽ làm tăng cân, tăng mỡ máu, dẫn đến rối loạn cương dương.

Đồ ăn quá nhiều muối có thể làm Yếu sinh lý nam giới

Mọi người thường chỉ biết được mối liên quan giữa người ăn quá nhiều muối với căn bệnh cao huyết áp mà thôi. Chứ rất ít người biết rằng nó còn là một trong những nguyên nhân phổ biến ảnh hưởng rất nhiều đến khả năng sinh lý của đàn ông.

Các nhà khoa học cũng đã phát hiện ra rằng; lượng natri trong cơ thể có liên quan chặt chẽ với dây thần kinh giao cảm của con người. Một khi hấp thu quá nhiều muối, các chức năng của dây thần kinh giao cảm sẽ bị rối loạn, ảnh hưởng nhiều tới cảm nhận của người bệnh.

Thực phẩm chiên rán

Tiêu thụ quá nhiều các món chiên rán dễ gây thừa cân, béo phì; rối loạn mỡ máu, xơ vữa động mạch, gây khó khăn cho quá trình lưu thông máu ở dương vật khi quan hệ tình dục, đồng thời sụt giảm Testosterone trong máu.

Tham khảo: Khi Nào Nên Dùng Thuốc Tăng Cường Sinh Lý Nam?

Cà phê gây Yếu sinh lý nam giới

Anh em đừng vội hoảng loạn với thông tin này. Bởi nếu anh em chỉ có thói quen sử dụng cà phê vào mỗi buổi sáng thì không cần lo lắng. Vì thông thường; một ly cà phê nhỏ vào buổi sáng thông thường sẽ mau chóng được chuyển hóa ngay trong khoảng từ 4 đến 6 giờ. Nhưng mà, vấn đề sẽ trở nên nghiêm trọng hơn và đáng lo ngại; nếu như bạn có thói quen uống cà phê vào mỗi buổi chiều; đặc biệt là khi cơ thể bạn lại khá nhạy cảm với một chất gọi là caffeine, thành phần chính trong cafe.

Caffeine sẽ làm tăng sự bồn chồn; có thể làm ức chế thần kinh và khiến tâm trạng của anh em thêm căng thẳng. Căng thẳng quá nhiều chính là thủ phạm làm giảm dần các ham muốn tình dục của anh em; khiến “chuyện chăn gối” trở nên nhạt nhẽo vô cùng.

Cùng với đó, cho dù anh em không uống cà phê vào buổi tối; nhưng lại uống nhiều hơn vào buổi sáng thì thôi rồi; anh em cũng vô cùng nguy hiểm bởi nó không thể chuyển hóa kịp. Dư thừa cà phê ở trong cơ thể có thể làm hại cho tuyến thượng thận của anh em; nó sẽ làm giảm lượng nội tiết tố được sinh ra. Khi các chức năng của những tuyến thượng thận bị suy giảm; nó có thể gây ra tình trạng giảm nhu cầu tình dục cũng như mất cân bằng hormone tuyến giáp của nam giới.

Thuốc lá gây Yếu sinh lý nam giới

Chất nicotin có trong thuốc lá được chứng minh làm giảm sự hưng phấn; suy giảm nồng độ Testosterone tham gia vào việc sản xuất tinh trùng; ảnh hưởng lớn đến sức khỏe sinh sản của nam giới. Các nhà khoa học cũng thực hiện nghiên cứu và đưa ra kết luận; thời gian hút thuốc lá càng dài thì khả năng hoạt động của tinh trùng càng yếu kém.

Bên cạnh việc quan tâm đến chế độ dinh dưỡng, yếu sinh lý nam nên ăn gì và kiêng gì; các quý ông có thể chọn thêm sản phẩm hỗ trợ có nguồn gốc từ thiên nhiên giúp sung mãn, lấy lại phong độ lâu dài. Ngoài ra bạn có thể sử dụng thêm các thực phẩm chức năng để nhanh chóng cải thiện sinh lý như: Viên ngậm Tengsu, Viên sủi sinh lý Zextor, Nước nuống sinh lý Zawa…

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

*